Aplicando o DeROSE Method, orientamos nossos alunos no caminho da alta performance, aumentando os níveis de energia, disposição, bem estar e consciência corporal, emocional e mental. Isso quer dizer que você não precisa ter preparo ou qualquer tipo de conhecimento prévio, apenas boa saúde.
As aulas iniciais estimulam o aumento da capacidade respiratória, força muscular, flexibilidade e alongamento. Logo de início também serão ensinados os conceitos básicos da nossa proposta cultural, tais como: boa saúde, boa forma, boa cultura, boas relações humanas, etc. Nos primeiros meses, o aluno tem sua estrutura biológica reforçada para, após esse período, frequentar as aulas de nível intermediário e depois avançado.
Estrutura da aula para iniciantes
- Reeducação respiratória
- Ampliação da capacidade pulmonar
- Técnicas de limpeza interna do corpo
- Força muscular
- Flexibilidade
- Alongamento
- Resistência
- Introdução aos conceitos do DeRose Method
Além das aulas regulares, a estrutura pedagógica da escola oferece treinamento em técnicas específicas, abertas aos alunos de todos os níveis.
Estrutura pedagógica
O Espaço Cultural Alto da XV possui um programa intensivo de formação profissional que capacita o aluno a empreender no DeROSE Method. O curso de formação é ministrado na própria escola e abre amplas possibilidades de atuação como: ministrar aulas dentro e fora da escola, desenvolver produtos para comercializar em todas as unidades da Rede, ministrar cursos e consultorias e até mesmo abrir sua própria escola.
Nossa escola oferece uma grade anual de cursos de aprimoramento nos temas trabalhados no dia a dia. Oferece em média um curso por mês.
Outra opção é o módulo Aprofundamento Filosófico, o principal curso da escola. Com duração de seis meses, ensina, de forma detalhada, a aplicar as técnicas e os conceitos do DeROSE Method em sua rotina diária.
Os módulos de formação profissional estão divididos em três etapas, nas quais são abordadas matérias teóricas, práticas, pedagógicas e administrativas.
Aulas individuais
Esta modalidade é ideal para quem tem uma rotina intensa e não consegue encaixar seus horários com o das turmas regulares ou precisa mudar a agenda com frequência. Nossos instrutores acompanham individualmente o aluno com orientação e programa de aulas específicos, elaborados de acordo com as necessidades do praticante.
Também é indicada para quem busca resultados ainda mais rápidos no seu objetivo intelectual, esportivo ou profissional.
As aulas e orientação personalizadas podem ser ministradas online ou presencial, seja na escola ou outro local escolhido pelo praticante.