Universidade de Yôga: pratique o Método DeRose em Curitiba

Durante o sat chakra na casa da aluna Maria Lúcia Guimarães foram servidas algumas deliciosas sobremesas, entre elas o afamado sorvete Samádhi.

Ela fez a gentileza de repassar a receita para que todos tivessem acesso a tão bem cobiçada iguaria:

Sorvete Samádhi

• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite
• 1 lata de leite fresco (use a lata de leite condensado para medir)
• 4 ovos
• 4 colheres de sopa de açúcar
• 6 colheres de sopa de chocolate em pó

Modo de fazer

1. Ferver o leite condensado, o leite fresco e as gemas (peneiradas).
2. Ao levantar fervura, despejar em um pirex (fica mole, mas ao esfriar solidifica).
3. À parte, bater as claras em neve. Juntar o açúcar aos poucos e, então, o creme de leite (sem soro).
4. Dividir em duas partes, juntando o chocolate a uma delas.
5. Arrumar em camadas: a escura em cima da amarela (que deve estar bem fria) e, por último, a branca
6. Se quiser, pode colocar nozes moídas por cima ou alguma outra castanha, a seu gosto.
7. Levar ao refrigerador.

E não é só isso: em breve publicaremos também outras receitas deliciosas da Maria Lúcia.

O professor Rogério Brant, diretor da Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga, esteve em Paris durante uma semana para dar um curso na Unidade Rive Gauche.

Confira as imagens:

O sat chakra de 15 de outubro foi marcante: mudanças de grau, concurso de receitas salgadas, homenagem surpresa aos instrutores por conta do dia dos professores e graduação de dois novos instrutores de Yôga Antigo.

A festa contou com as coreografias da instrutora Júlia Rodrigues e do instrutor recém-formado Rômulo Mendes.

Diversos alunos mudaram de grau, recebendo seus respectivos pins:

• Adriana Brito e Eunice Ramirez tornaram-se sádhakas: pins amarelos
• Marcos Freitas, Anísio Calazans, Diego Constante e Fabrícia Koppe passaram ao grau de yôgin: pins alaranjados
• Felipe Lengert tornou-se chêla: pin vermelho

O concurso de pratos salgados foi disputadíssimo, com dez receitas concorrentes. A grande vencedora da noite foi a pizza de tomate-cereja do instrutor Tiago Demeneck. O prêmio foi para Caroline Arruda, cuja receita de torta salgada de ervilha e champignon foi a mais votada dentre as receitas de alunos.

O ponto alto da noite foi a graduação dos novos instrutores Leonel Cordeiro e Rômulo Mendes, que receberam seus pins azuis.

E, para completar, foi comemorado o dia do professor. A equipe da Unidade Alto da XV, composta por 12 instrutores, foi surpreendida por flores e abraços dos alunos da Complementação Pedagógica e um belo discurso do chêla Felipe Lengert.

• Veja algumas das fotos abaixo: para ver todas visite o FlickR da Unidade Alto da XV

A Unidade Brooklin, em São Paulo, também adotou um blog como meio de comunicação com seus alunos e público externo.

• Confira o Blog da Unidade Broklin, da Universidade de Yôga

O sat chakra desta quarta-feira, dia, às 21 horas, está para lá de especial.

A Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga, em Curitiba, terá:

• graduação dos novos instrutores Leonel Cordeiro (foto) e Rômulo Guimarães
• concurso de receitas de pratos salgados: faça o seu. O vencedor leva um livro e um CD
• coreografias da instrutora Júlia Rodrigues e do instrutor recém-graduado Rômulo Guimarães

O sat chakra mensal é uma oportunidade de você encontrar todos os seus colegas que praticam em outros horários na Unidade Alto da XV bem como colegas de outras unidades que aproveitam o evento para nos visitar.

Mas é muito mais: trata-se de uma prática poderosa de mentalização em círculo que tem muitas finalidades dentro do leque de técnicas do SwáSthya Yôga.

• Saiba mais sobre o que é um Sat Chakra

Algumas das mais fortes práticas do repertório do Yôga Antigo estão gravadas em CD. Você pode praticar em casa ou, ainda melhor, praticar com seus colegas e com o acompanhamento de um instrutor.

• Agora, as práticas com CD, na Unidade Alto da XV, em Curitiba, acontecem às quintas-feiras, às 21h45

Nesse horário, são usados diversos CDs alternadamente:

• Yôganidra: técnicas de descontração do SwáSthya Yôga
• Reprogramação Emocional. Baixe: (parte 1) (parte 2) (parte 3)
• Medite!
• Desenvolva a sua mente. Baixe: (parte 1) (parte 2) (parte 3)
• e, em especial, a Prática Básica. Baixe: (parte 1) (parte 2) (parte 3) (parte 4) (parte 5) (parte 6) (parte 7) (parte 8) (parte 9) (parte 10)

Eis algumas informações interessantes sobre a Prática Básica que você encontra no Tratado de Yôga, do professor DeRose:

Em 1964, um aluno que ia sair de férias e não queria perder aulas pediu-nos para gravar-lhe uma prática. Na época não havia cassettes e os gravadores eram de rolo. Numa das aulas normais, pusemos o gravador a registrar as instruções e no horário seguinte colocamos a fita a reproduzir para testá-la. Pedimos aos praticantes que tentassem fazer os exercícios somente pela indução gravada a fim de conferirmos se estava compreensível. O resultado foi que não apenas compreenderam como gostaram e pediram todos uma cópia. Começamos assim a fornecer a primeira aula gravada na História do Yôga. Antes havia apenas gravações com re-laxamentos, mas não de uma prática completa, com ásanas e tudo o mais.

Alguns horários eram inviáveis para darmos classes ao vivo, então colocamos à disposição dos interessados turmas que funcionariam somente com a gravação. A experiência foi muito bem sucedida. Tanto assim que os inscritos nesses horários começaram a manifestar resultados surpreendentes. Anos depois, ao analisar o conteúdo da gravação ficamos admirados, pois continha elementos que não foram postos lá conscientemente. A série compreendia oito partes: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá, samyama; continha 84 exercícios executáveis com ritmo tranqüilo em cerca de uma hora.

A instrutora Evelyne Baldan, responsável pela prática, espera você nesta quinta - e nas outras também - para a prática. Às 21h45.

Parabéns aos formandos e professores do primeiro Curso Seqüencial de Yôga da Universidade Estadual de Ponta Grossa. A cerimônia de formatura foi nesta sexta-feira, na reitoria da instituição, e foi marcada pelo júbilo dos pioneiros neste que foi o primeiro curso do gênero no mundo.

Existem muitas linhas de Yôga no mundo inteiro e muitas práticas que parecem Yôga mas não são.

Assim, eventualmente, você pode, em algum momento, ficar em dúvida.

Em uma entrevista para a revista Planeta na Web, o professor DeRose dá uma dica para saber diferenciar uma coisa da outra:

Segundo Pátañjali, que codificou o Yôga Clássico, a meta do Yôga é levar o ser humano ao mais elevado patamar de consciência possível para a nossa espécie. Nós chamamos isso em português de hiperconsciência, em sânscrito, samádhi. Este é o diferencial que nos permite dizer “isto é Yôga, aquilo não é”. Se isto aqui visa ao samádhi, então é Yôga. E aquilo ali, aquilo é pra acalmar, então não é Yôga. Aquele outro é pra curar - então não é Yôga.

A definição técnica dada por DeRose é:

Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.

O professor Jóris Marengo, presidente da Federação de Yôga do Estado de Santa Catarina e diretor da Associação Profissional dos Instrutores de Yôga de Florianópolis, estará na Unidade Alto da XV e na Unidade Centro Cívico da Universidade de Yôga, em Curitiba, para dar dois cursos nos dias 18 e 19 de outubro, sábado e domingo:

• Dia 18, na Unidade Alto da XV - Concentração: o poder da atenção - Um curso que revela a função evolutiva da atenção, o poder da concentração e como ele pode ser canalizado para a produtividade nos estudos e trabalho, esportes e auto-conhecimento.
• Dia 19, na Unidade Centro Cívico - Aprofundando o sádhana - Nenhuma prática diária de Yôga é mais completa, profunda e abarcante do que o ashtánga sádhana, característica do SwáSthya Yôga. Um momento único de autoconhecimento. Um sádhana arrebatador, forte e intenso. Uma aula prática para reunir muitos alunos e instrutores, em três horas de duração.Profissional com trinta anos no mercado de consultorias, treinamentos e palestras sobre qualidade de vida e motivação em empresas no Brasil e Europa. Joris Marengo é consultor especializado na área de mudança de paradigmas e expansão da consciência para executivos.

Jóris Marengo é autor dos livros:

• 50 Aulas Práticas de SwáSthya Yôga
• SwáSthya Yôga nas Empresas
• 52 Meditações do SwáSthya Yôga
• O Novo Executivo
• 30 Aulas de Bio-Ex.

Jóris ensina e pratica o SwáSthya, o Yôga Antigo desde 1976 e é discípulo direto de DeRose. É especializado na preparação de monitores em Yôga Laboral no Brasil, Argentina e Europa.

Para saber mais sobre os cursos, procure a secretaria da Unidade Alto da XV ou da Unidade Centro Cívico.

Todos os livros do professor DeRose trazem em suas páginas iniciais uma compilação da História do Yôga no Brasil.

Nesse texto você encontra algumas informações interessantes.

Por exemplo, quem introduziu o Yôga no Brasil:

Quem inaugurou oficialmente a existência do Yôga no Brasil foi Sêvánanda Swámi, um francês cujo nome verdadeiro era Léo Costet de Mascheville. Ele colocava o termo swámi no final do nome, o que era uma declaração de que não se tratava de um swámi (monge hindu), mas que usava essa palavra como sobrenome, e isso confundia os leigos. Muitos desses leigos se referiam a ele como “Swámi” Sêvánanda, pois um dos mais relevantes Mestres de Yôga da Índia, que viveu na época, chamava-se Swámi Sivánanda.

Quem escreveu o primeiro livro de Yôga no Brasil:

Quem iniciou o Yôga como trabalho profissional no Brasil, foi o grande Caio Miranda. Dele foi o primeiro livro de Yôga de autor brasileiro. Escreveu vários livros, fundou perto de vinte institutos de Yôga em diversas cidades e formou os primeiros instrutores de Yôga. Assim como Sêvánanda, Caio Miranda tinha forte carisma que não deixava ninguém ficar indiferente: ou o amavam e seguiam, ou o odiavam e perseguiam.

Os textos completos podem ser vistos em qualquer das obras da Universidade de Yôga que podem ser baixadas gratuitamente.