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Não perca o sat chakra da próxima quarta-feira, dia 10 de setembro.

Além do poderoso círculo de mentalização, haverá a apresentação da coreografia do instrutor Alexandre Meireles.

Ao final, todos poderão desfrutar de uma deliciosa saladas de frutas (sem trocadilho), além de todos os outros pratos que cada um dos alunos - inclusive você - trarão para compartilhar com os amigos.

Lembre de trazer um fruto bem gostoso e uma flor bem bonita.

A Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga terá nesta sexta-feira, dia 28, a partir das 21 horas, uma sessão de cinema e todos os alunos estão convidados.

Com telão em uma das salas de prática e muita pipoca, os praticantes verão filmes como Conduta de Risco, As Bicicletas de Belleville e, ainda, curtas-metragens interessantíssimos selecionados pelo professor Rogério Brant.

Esperamos por você!

O sat chakra de agosto acontece no dia 13, quarta-feira, às 21h15.

• Saiba o que é um sat chakra: não esqueça de trazer uma flor e um fruto

Além das poderosas mentalizações em grupo, haverá duas passagens de grau. Dois alunos deixarão de ser aspirantes e passarão a ser praticantes de SwáSthya Yôga no grau de sádhaka e, assim, poderão participar de aulas de Yôga Antigo e de cursos.

Para completar, o instrutor Tiago Demeneck apresentará sua coreografia: imperdível.

Não bastasse tudo isso, finalmente, será servida a famosa pizza de massa condimentada:

Pizza de massa condimentada

• 1 copo de leite morno
• 2 dedos de óleo
• 1 pacote de tempero chimichurri ou vinagrete de 50 gramas
• 2 colheres de sopa de curry
• 1 pacote de fermento biológico
• sal ou tablete de legumes
• farinha (350 gramas aproximadamente)
• 1 pacote de molho de tomate
• mozarela ralada

Preparo

Misturar os temperos com o leite, o óleo e o fermento misturar até o líquido ficar bem amarelo. Acrescentar pouco a pouco a farinha até a massa não grudar mais nas mãos. Deixe a massa descansar por 10 minutos.
Abra a massa na forma untada e, sem pré-aquecer, coloque o molho de tomate e o queijo mozarela por cima. Leve ao forno pré aquecido por aprox 25 min ou até a massa ficar sequinha, desgrudando com facilidade da forma.

O décimo Festival Internacional de Yôga de São Paulo acontece nos dias 15, 16 e 17, em Atibaia, e as inscrições já estão abertas.

• Leia mais sobre o Fest-Yôga São Paulo 2008

O festival reúne as maiores autoridades de Yôga técnico do mundo. Este ano, segundo a professora Nina de Holanda - presidente da Federação de Yôga do Estado de São Paulo -, haverá ainda mais vivências que nas edições anteriores, 39 ao todo. O evento será no Hotel Estância Atibainha (veja que lindo).

As inscrições até 8 de agosto custam R$ 508, mas alunos de unidades credenciadas têm 50% de desconto e pagam apenas R$ 254. O valor da hospedagem para os três dias, incluindo todas as refeições, é de R$ 298.

Para saber o que é necessário para participar desse evento - que é acima de tudo uma oportunidade de confraternizar com praticantes de SwáSthya Yôga do mundo todo em um clima de alegria e festividade - procure a secretaria da Universidade de Yôga - Unidade Alto da XV.

Alunos e instrutores da Universidade de Yôga - Unidade Alto da XV - e de outras unidades de Curitiba - irão se encontrar neste sábado, dia 19 de julho, para ver o filme O Cavaleiro das Trevas.

A sessão será a das 21h50, mas é bom chegar um pouco antes para garantir o ingresso. Todos estarão na bilheteria às 21h15.

Na improvável possibilidade de você não saber do que se trata o personagem ou do que se trata o filme, aproveite para conferir o trailer:

• Veja o trailer no YouTube

Os encontros nos fins de semana, seja para ver um filme, seja para outras diversões, estão se tornando cada vez mais uma tradição entre os alunos da Unidade Alto da XV. Participa você também.

Está tudo pronto para a nossa confraternização mensal. O sat chakra de julho, além de contar com a tradicional mentalização em grupo, mantras e uma receita especialmente preparada pelo instrutor Juliano Meneguzzo, terá a coreografia da instrutora Ana Paula Iamane.

• O que é um sat chakra

Se você nunca viu uma coreografia de SwáSthya Yôga e se ainda não sabe o quanto uma pode ser bela e poderosa, esta é a sua chance.

Caso você já conheça as coreografias, pode aprender muito mais sobre elas freqüentando a aula semanal de Coreografia, com a instrutora e demonstradora Ana Lúcia Fior, todas as quartas, às 16 horas.

• Veja uma coreografia de SwáSthya Yôga no YouTube

Então marque na agenda: o sat chakra será nesta quarta-feira, dia 9, às 21 horas. Lembre de trazer uma flor, um fruto e um alimento sem carne ou uma bebida sem álcool preparados por você. Se você tiver alguém especial que queira trazer, os convidados são sempre bem-vindos.

Depois da superprática de SwáSthya Yôga, com duas horas de duração e com oito instrutores - cada um ministrando um anga -, os praticantes e a equipe da Universidade de Yôga - Unidade Alto da XV foram fazer um lanche no Superdog, uma barraquinha de cachorros-quentes que não levam nenhum tipo de carne.

Veja como foi divertido clicando nas imagens para aumentá-las:

O sat chakra acontece simultaneamente em todas as unidades da Universidade de Yôga, no Brasil.

Na quarta-feira passada, também aconteceu na Unidade Batel, em Curitiba. E o blog da unidade publicou hoje as fotografias do evento, que além do sat chakra propriamente dito teve apresentação de coreografias e mudanças de grau.

• Veja todas as fotos da confraternização de seus colegas

Se você é aluno do da Universidade de Yôga, Unidade Alto da XV, não marque nada para o dia 28 de junho, um sábado: haverá um evento muito especial preparado pela equipe pra você.

Às 19 horas desse dia, a unidade terá uma prática de SwáSthya Yôga de duas horas. Serão 8 instrutores, cada um responsável por um dos angas (uma das partes) do sádhana.

A prática, de maior duração, será aberta apenas àqueles alunos que tiverem grau de sádhaka para cima. Pergunte ao seu instrutor os requisitos necessários para mudar de grau.

Depois da prática, às 21 horas, todos irão até o Superdog (veja o mapa), uma barraca de cachorro-quente especializada em servir deliciosos sanduíches sem nenhum tipo de carne.

A confraternização não acaba aí. Às 22 horas instrutores e alunos irão para o VOX (veja o mapa).

Imperdível. Esperamos por você.

Nesta quarta-feira a Unidade Alto da XV realizou o sat chakra de junho.

• Saiba o que é um Sat Chakra

Os alunos que compareceram, além de realizar uma prática coletiva muito poderosa, viram a graduação de diversos colegas e saborearam, por fim, um delicioso estrogonofe de pinhão, preparado pela instrutora Júlia Rodrigues.

Veja quem compareceu a este evento imperdível e confira o alto astral nas fotografias.

(Clique nas imagens para ver em tamanho maior)